Comadres, Frauen die gemeinsam singen.
Comadres ist eine von mir entwickelte und seit über 10 Jahren in München sowie online erfolgreich erprobte und kontinuierlich weiterentwickelte Methode.
Ein Programm für Frauen ab 35 Jahren – nach oben gibt es keine Altersgrenze –, die:
- Freude am Singen haben.
- Lust auf Improvisation und kreativen Ausdruck mit der Stimme mitbringen.
- Musik aus verschiedenen Kulturen kennenlernen möchten, zum Beispiel aus Indien, Schweden, Brasilien und vielen anderen Ländern.
- Spaß an Rhythmus, Bewegung und musikalischem Erleben haben.
- Zeit mit anderen inspirierenden Frauen in einer wertschätzenden und musikalischen Atmosphäre verbringen möchten.
Was ist das Ziel von Comadres?
- Die eigene Stimme entdecken und ihr vertrauen lernen.
- Sich selbst mit der eigenen Stimme und dem eigenen „Ich“ anzunehmen.
- Die eigene Kreativität durch Stimmimprovisation entdecken und entfalten.
- In der Gruppe singen lernen und gleichzeitig individuelle Begleitung erhalten.
- Musik aus verschiedenen Ländern und in unterschiedlichen Sprachen entdecken.
- Frauen, Musik und Kulturen miteinander verbinden.
- Gemeinschaft erleben, die stärkt, inspiriert und trägt.
Was ist bei Comadres besonders wichtig?
- Ein respektvoller und wertschätzender Umgang miteinander.
- Empathie und Offenheit.
- Verbindlichkeit und Engagement.
- Die Freude am gemeinsamen musikalischen Erleben.
Was brauche ich, um Teil von Comadres zu sein?
- Keine musikalischen Vorkenntnisse.
- Keine „perfekte“ Stimme.
- Neugier, Offenheit und Lust, Neues auszuprobieren.
"Ich bin in all den Jahren mit Comadres als Person gewachsen. Zu Anfang war ich sehr unsicher mit meiner Stimme. Doch mit der Zeit ist die Sicherheit gewachsen und damit natürlich auch das Spielen mit der Stimme. Die richtige und freie Atmung, die von Anfang an eine Hürde für mich war, gewinne ich nun immer mehr. Das bedeutet auch, mich nicht selbst unter Druck zu setzen oder anders gesagt in eine Enge zu bringen. Das "richtige" Atmen ist viel mehr als Technik. Ich merke immer mehr, dass es etwas mit meiner inneren Freiheit zu tun hat. Und diese innere Freiheit und damit die Möglichkeit mein ganzes Potential meines Ichs zu entwickeln, ist auch durch das Singen in Comadres gewachsen. Das ist ein sehr schönes Gefühl und ein wunderbares Geschenk"
Regina Dalen, Organisationscoach und Heilpraktikerin für
Psychotherapie
https://www.reginadalen.de/
